Parkanon Puntti ry:n ohjatut painonnostoharjoitukset ovat alkaneet ja mukaan toimintaan voi tulla milloin vain!

Harjoitusajat eri ryhmille ovat seuraavat:

ti klo 17-18 tytöt / naiset

ti klo 18-19 pojat / miehet

Harjoitusten pääpainona on tekniikoiden oppiminen ja fyysisten ominaisuuksien parantaminen kokonaisvaltaisesti. Painonnostoharjoittelulla kehitetään mm. liikkuvuutta, ketteryyttä, koordinaatiokykyä, kimmoisuutta ja räjähtävää voimantuottoa. Laji sopii niin tytöille kuin pojillekin. Painonnosto on erinomaista oheisrajoittelua lajiin kuin lajiin!

painonnostoharjoituksista vastaa Miiro Kuusikko

puh. 040 5093809

Tervetuloa mukaan!