Miiro Kuusikko

Miiro Kuusikko

This user hasn't shared any profile information

Home page: http://www.parkanonpuntti.net

Posts by Miiro Kuusikko

Painonnosto harjoitukset

Harjoitukset Parkanon urheilutalolla jatkuvat 25.8. alkaen. Ensimmäinen harjoitusryhmä on klo 16:30-18 välillä. Tähän ryhmään voivat osallistua niin uudet kuin aiemminkin näissä harjoituksisssa käyneet.

Toinen harjoitusryhmä on klo 18 eteenpäin ja tähän voivat osallistua aktiivisesti harjoittelevat ja säännölisesti kilpailuissa käyvät henkilöt. Tähän ryhmään otetaan mukaan myös aloittelijoita, jotka taitotasonsa puolesta pääsevät melko pian omaitoimisen harjoittelun pariin.

Harjoituksista vastaa Miiro Kuusikko ja lisätietoja saat: miiro.kuusikko@gmail.com tai p. 040 5093809

Tervetuloa mukaan monipuolisen harrastuksen pariin!

Suonpäät SM-mitaleille

Painonnoston 17-vuotiaiden SM-kilpailut sujuivat Parkanolaisittain erinomaisesti. Valmistautuminen kilpailuihin ei ollut poikkeuksellisen alkuvuoden takia kovin helppoa, mutta hyvällä harjoitteluasenteella tulokset ovat kivunneet ylöspäin.

Petteri ja Santeri Suonpää ovat panostaneet harjoitteluun kevään ja kesän ajan, mikä näkyi tulostasossa poikien SM-kilpailuissa Rovaniemellä. Molempien ennätykset paranivat selkeästi ja kilomäärät riittivät palkintokorokkeelle asti.

Petteri Suonpää kävi tiukkaa kisaa sarjassa 67 kiloa heti alusta asti. Tempauksessa nousi ennätysraudat 58 kiloa ja erittäin lähellä oli onnistua myös 61 kilon raudat. Muutaman kilon takaa-ajo asemasta oli hyvä lähteä työntönostoihin Tamperelaisen Veeti huhtamäen kirittäessä nostoissa. Nostoissa keskityttiin pronssimitaliin ja taktiikkana oli nostaa aina yhtä kiloa isompi yhteistulos kuin Veetillä. Petteri venyi erinomaisesti ja työnsi viimeisellä nostolla tarvittavan 79 kilon rautamäärän varmistaen pronssin itselleen. Sarjavoittoon nosti Timi Niemelä vakuuttavasti SE-raudoilla.

Santeri Suonpää nosti sarjassa 73 kiloa ja ennakkoasetelma oli kisata voitosta Helsinkiläisen Jesse Kääriäisen kanssa. Tempaus on Santerille vahvempi laji, joten tarkoituksena oli ottaa siinä etumatkaa muihin ja tämä onnistuikin suunnitellusti. Pöytäkirjaan merkittiin ennätysraudat 82 kiloa ja etumatkaa oli hankittuna 4 kiloa. Työnnössä 90 kilon aloituspainolla varmistui hopeamitali ja keskittyminen siirtyi voiton tavoitteluun. Seuraavan noston 97 kiloa oli todella lähellä onnistua, ilmeisesti tuomarit huomasivat käsissä pienen punnerruksen ja hylkäsivät muuten onnistuneen noston. Hyvän yrityksen johdosta tankoon lastattiin vielä tasan sata kiloa, joka olisi luonut painetta Kääriäisen nostoihin. Painot nousivatkin rinnalle, mutta ylöstyöntöön eivät voimat enää riittäneet. Kääriäinen varmisti työnnön aloituspainollaan sarjavoiton ja kaunisteli lukemia vielä 110 kilon työnnöllä. Santerin 172 kilon yhteistulos riitti hopean.

Santeri on rikkonut tulosrajan myös alle 20-vuotiaiden SM-kisaan, joten paluu Rovaniemelle tapahtuu jo kuukauden kuluttua niissä merkeissä. Kuluva vuosi on kaksospojille viimeinen 17-vuotiaiden ikäryhmässä.

Nuutti Nosti SM-pronssia

Voimanostaja Nuutti Mansukoski on aloittanut vuoden vahvasti ja kahminut jo 3 SM-mitalia. Parhaana saavutuksena voidaan pitää yleisen sarjan SM-pronssia Oulussa maaliskuun puolivälissä pidetyissä kilpailuissa.

Asetelma yleisen sarjan kilpailuun lähtiessä oli varsin selvä ja tavoitteena oli tehdä kisassa vain hyvät tulokset. Mitalisija ei niinkään ollut tavoitteena, mutta mahdollisuudet siihen kuitenkin avautui, kun kaksi superraskaan sarjan miestä oli joutunut peruuttamaan osallistumisensa.

Jalkakyykyssä kaksi ensimmäistä nostoa (275 ja 290) onnistuivat hyvin ja viimeiseen nostoon ladattiin omat henkilökohtaiset ennätysraudat 302,5. Nostoyritys jäi kuitenkin yritykseksi. Penkkipunnerruksessa aloituspaino ja kakkosnosto (175 ja 185), joka oli jo M23 ikäluokan uusi SE onnistuivat hyvin. SE-nosto oli jopa kevyt. Kolmanteen nostoon laitettiin 190 kiloa tankoon, ja yritys oli todella lähellä onnistua. Sentin kun tanko olisi noussut ylemmäs, olisi ennätyskilot uudella kymppiluvulla olleet tosiasia.

Maastavedossa aloituspaino (290) oli rutiininosto. Kakkosnostossa 310 kiloa oli uusi henkilökohtainen ennätys, joka nousi erittäin hienosti. Kolmosnostoon ladattiin 325 kiloa, jolla Nuutti olisi saavuttanut uuden sataluvun (800) yhteistuloksessa. Yritys oli erittäin hyvä, ja kävi niin kuin penkissäkin, että todella pienestä jäi kiinni raudan nouseminen loppuun asti. Tässä vaiheessa oli jo pronssi varmistunut, joten isoja ennätysrautoja sai koittaa vaarantamatta mitalia. 785 kilon yhteistulos oli odotetun lainen, mutta mitali oli kuitenkin mukava yllätys.

Tammikuussa Nuutti nosti nuorten SM-hopeaa voimanostossa ja helmikuussa saman ikäluokan SM-kultaa penkkipunnerruksessa. Ihan näin vahvaa liikkeellelähtöä vuoteen ei osannut urheilija itsekään odottaa, kun vuoden takainen loukkaantuminen toi harjoitteluun reilun tauon. Nopea paluu suomalaisen voimanoston kärkikahinoihin motivoi taas kohti seuraavia kisoja.

Vuosikokous 29.3.

Parkanon Puntti ry:n sääntömääräinen vuosikokous pidettiin 29.3.2020

Hallitukseen kuuluvat Miiro Kuusikko (puheenjohtaja), Tuomo Heinonen (varapuheenjohtaja), sekä jäsenet Mikko Kuusisto, Kari Tuuliniemi, Nuutti Mansukoski ja Pauli Vehmasto.

Lounais-Suomen pm-kilpailut

Yleisen sarjan piirinmestaruuskilpailut järjestetään Parkanon urheilutalolla 25.1.2020 klo 12 alkaen. Tapahtumaan on ilmoittautunut nelisenkymmentä nostajaa. Vapaa sisäänpääsy, tervetuloa seuraamaan!

Paroonin Punteissa nostettiin Suomen ennätys

Paroonin Puntit nostettiin tänä vuonna Suomen Cupin osakilpailuna, ja osallistumaan pääsi vain tulosrajan tehneet urheilijat. Nostajamäärä jäi vähäiseksi, mutta laatu korvasi määrän ja yksi Suomen ennätyskin näki päivän valon.

(lisää…)

Santeri juniori Cupin kuudenneksi

Painonnostonuoret kisailivat lauantaina Porissa Cupin finaalissa. Parkanon Puntin Santeri Suonpää raivasi tiensä finaaliin vuoden aikana käytyjen osakilpailuiden kautta ja onnistui erinomaisesti myös finaalissa.

Kisa oli erittäin tiukka ja nostajat sijoittuivat Sinclair-piste vertailussa vain muutaman pisteen päähän toisistaan. Ennätyksiä rikottiin vuoron perään ja Santerikin päätyi uusiin lukemiin 73 kilon tempauksella ja 85 kilon työnnöllä. Sijoitus oli lopulta kuudes ja parilla lisäkilolla olisi sijoitus noussut jo kolmanneksi. Isommat kilomäärät odottavat jälleen seuraavissa kilpailuissa.

Vajaan parin viikon päästä nähdään Parkanossa aikuisten Cup-osakilpailu, joten luvassa on lisää tasokasta painonnostoa siitä kiinnostuneille.

Painonnostoharjoitukset

Painonnostoharjoitukset alkavat 3.9.2019 klo 17 ja jatkuvat aina tiistaisin. Painonnosto on monipuolinen urheilulaji ja sopii niin tytöille kuin pojille. Ikää olisi hyvä olla n. kymmenen vuotta, jotta jaksaa keskittyä tekniikkaharjotteisiin.

Mukaan pääsee jäsenmaksun hinnalla, joka on aikuisilta 25 euroa ja alle 18-vuotiailta 15 euroa kalenterivuodessa. Harjoituksista vastaa Miiro Kuusikko p. 040 5093809

Santerille SM-pronssia

Painonnoston nuorten Suomen mestaruudet ratkottiin viikonvaihteessa Porissa. Parkanon Puntin Sini Siro ja Santeri Suonpää onnistuivat kesän aikana rikkomaan vaaditun tulosrajan ja astelivat nyt kisalavalla.

Sini Siro onnistui omissa suorituksissaan eritäin hyvin, mutta niin onnistuivat myös muut kisaan osallistuneet. Alle 64 kiloisten sarjasta ei vielä mitalia irronnut, mutta henkilökohtaiset ennätyslukemat ovat nyt 50 kiloa tempauksessa ja 68 kiloa työnnössä. Sini sijoittui 118 kilon yhteistuloksella sarjassa viidenneksi. Sarjan voitti Jannike Bäckström 151 kilon yhteistuloksella.

Santeri Suonpäällä oli ennakkoasetelmien mukaan mahdollisuudet mitaleille alle 67 kilon sarjassa. Tempauksessa alkupaino onnistui helposti ja kahden yrittämän jälkeen vielä uudet ennätysraudat 70 kiloakin. Kisa kävikin jännäksi, kun ennakkosuosikki – Puntti Karhujen Timi Niemelä epäonnistui jokaisessa tempauksessaan ja näin muut nostajat jäivät taistelemaan mitaleista.

Työnnössä alkupainon kanssa ongelmiin joutui puolestaan Santeri Suonpää, vaikka raudat eivät painavalta tuntuneetkaan. 75 kiloa oli hieman liiankin kevyt alkupaino ja käsissä havaittiin sääntöjen vastaista pumppausta ylöstyönnössä. Vasta viimeisellä yrityksellä tuomarit hyväksyivät noston ja näin ollen kaikki yritykset tuli käytettyä. Yhteistulosta kertyi 145 kiloa. Kilpakumppaneilla oli nyt hyvä tilaisuus asettaa sellaiset rautamäärät tankoon, että ohittavat Santerin. Sarjan voittoon 155 kilon yhteistuloksella nostanut Teemu Sotaheimo ja 153 kilon yhteistuloksella toiseksi nostanut Jesse Kääriäinen hoitivat homman kotiin tällä kertaa. Santerin sijoitus ensimmäisissä 20-vuotiaiden SM-kisoissa oli mukavasti kolmas.

Santeri Suonpää nosti SM-pronssia

Painonnoston SM-kilpailut kaikkein nuorimmille ikäluokille järjestettiin toukokuun alussa Rovaniemellä. Parkanosta ei alle 15-vuotiaiden sarjoihin ollut osallistujia, mutta 17-vuotiaissa mitalien metsästys jatkui totuttuun tapaan.

Kisaviikonlopun parhaasta Parkanolaissuorituksesta vastasi Santeri Suonpää sarjassa alle 67 kiloa. Kilpailu hopea ja pronssimitalista oli jännittävä loppuun saakka. Santeri nosti tempauksessa uuden ennätyksen 67 kiloa ja oli erittäin lähellä onnistua myös 70 kilosta. Nostossa oli pieni tekniikkavirhe, jonka kaksi kolmesta tuomarista huomasivat. Työnnössä Santeri päätyi myös uusiin ennätyslukemiin 79 kiloa. Sarjan voittoon nosti (lisää…)

Miiro Kuusikko's RSS Feed
Go to Top